1日目:
各地から中国国内線にてチベット高原の中心地ラサへ
ラサゴンカル空港ご到着後、チベット現地ガイドと合流 専用車にてラサ市内へ、ホテルチェックイン。 その後、高度順応のために、ガイドと一緒にお散歩。 大小1000 体を超える仏像が彫り込まれた摩崖石刻のある●薬王山
ご宿泊：旧市街の中心地
朝：× 昼：× 夕：×

2日目:
朝、ホテルでご朝食後、専用車にて市内観光へ
聖なる都・ラサの象徴、世界遺産●ポタラ宮（布達拉宮）&巡礼道
チベット仏教の総本山、世界遺産●ジョカン寺（大昭寺）
旧市街の中心地、活気あふれる●バルコル（八角街）
日本人の河口恵海や多田等観がチベット仏教を学んだ寺院、問答修行で知られる●セラ･ゴンバ（色拉寺）
ご宿泊：ラサ　旧市街の中心地
朝：× 昼：× 夕：×

3日目:
朝、暖かい太陽光を浴びながら、地元チベット族の茶館体験
その後、専用車にて観光しながら、古くからインドとの交易路の要衝として栄えてきた町・ギャンツェへ
チベット三大聖湖の一つ、エメラルドグリーンの湖●ヤムドク･ユムツォ（羊卓雍錯）
目の前に迫る●カロー･ラ氷河（卡羅拉氷川）
チベット最大の仏塔を持つ●パンコル・チョーデ（白居寺）
夕方、引き続専用車にてシガツェへ
ご宿泊：シガツェ
朝：〇 昼：× 夕：×

4日目:
ホテルにてご朝食後、市内観光へ
パンチェン・ラマの居所、ダライラマ1 世によって創建されたゲルク派六大寺院の一つ●タシルンポ寺（扎什倫布寺）
その後、専用車にてチョモランマBC への起点にもなる町シェーカルへ
天気がよければ、途中のチョモランマ展望台より世界最高峰をご覧いただけます
ご宿泊：シェーカル（ニューティンリー）
朝：〇 昼：× 夕：×

5日目:
早朝、専用車にてご出発
ギャウ・ラ展望台よりヒマラヤ山脈雄大な日の出をご覧ください。ここで、
世界最高峰のチョモランマ（8844M）を中心に、8000M 級の山が5 峰ご覧いただけます
その後、引続きチョモランマBC へ
女神の麓、世界最高所にある●ロンボク・ゴンバ（絨布寺）
環境保護車に乗り換え、15 分ほど上ったところにあるチョモランマ第一ベースキャンプ●チョモランマベースキャンプ（チョモランマBC／珠峰大本営）
夕方、専用車にてシェーカルへ戻ります
ご宿泊：同上
朝：〇 昼：× 夕：×

6日目:
朝、ホテルでご朝食後、専用車にてご出発
サキャ派が生まれたことにより、チベットの歴史舞台で脚光を浴びるようになった町・サキャへ
チベット仏教サキャ派の総本山、経典や重要文化財が数多く保存され
ていることから「第二の敦煌」とも呼ばれる●サキャゴンバ（薩迦寺）
その後、引き続シガツェへ
ご宿泊：シガツェ
朝：〇 昼：× 夕：×

7日目:
朝、ホテルでご朝食後、チベット族の母なる川とも言われるヤルンツァンポ
川の景色を満喫しながら専用車にてラサへ
ダライ·ラマ夏の離宮、世界遺産●ノルブリンカ（羅布林卡）
ご宿泊：ラサ　旧市街の中心地
朝：〇 昼：× 夕：×

8日目:
朝、ホテルでご朝食後、専用車にて空港へ
国内線にて各地へ
朝：〇 昼：× 夕：×

・今回のご旅行にかかわるチベットパーミッション、旅行証及び中国国内への郵送料（1 回）
・ チベットでの英語ガイド（日本語ガイドの場合、追加料金1,000 元／団）
・宿泊代（ラサ＆シガツェでは海外観光客に人気のある3 星ホテル、シェーカルでは招待所；計7 泊、2 名様1 室ご利用）
・朝食（計7 回）
・専用車（ガソリン代、駐車代、回送料金、運転手の宿泊、食事、お手当てなどを含む）
・チョモランマBC 環境保護車（1 往復）
・専用車両チョモランマ入山料
・日程案に明示された観光地の入場券
・救急用酸素ボンベ
・お水（2 本／人日）

・各地／ラサ、ラサ／各地間国内線航空券及び空港税、燃油サーチャージ
・日程案に表示されていないお食事
・個人による消費
・チップなど
・旅行意外傷害保険