1日目:
各地から中国国内線にてチベット高原の中心地ラサへ
ラサゴンカル空港ご到着後、チベット現地ガイドと合流 専用車にてラサ市内へ、ホテルチェックイン。 その後、高度順応のために、ガイドと一緒にお散歩。 大小1000 体を超える仏像が彫り込まれた摩崖石刻のある●薬王山
ご宿泊：旧市街の中心地
朝：× 昼：× 夕：×

2日目:
朝、ホテルでご朝食後、専用車にて市内観光へ
聖なる都・ラサの象徴、世界遺産●ポタラ宮（布達拉宮）&巡礼道
チベット仏教の総本山、世界遺産●ジョカン寺（大昭寺）
旧市街の中心地、活気あふれる●バルコル（八角街）
日本人の河口恵海や多田等観がチベット仏教を学んだ寺院、問答修行で知られる●セラ･ゴンバ（色拉寺）
ご宿泊：ラサ　旧市街の中心地
朝：〇 昼：× 夕：×

3日目:
朝、暖かい太陽光を浴びながら、地元チベット族の茶館体験（無料サー
ビス、ディスカバリーチベットよりご提供）
その後、専用車にてチベット族の母なる川とも言われるヤルンツァンポ川の
景色を満喫しながら、チベット民族発祥の地・ツェタンへ
古代チベット王が眠る●蔵王墓
チベットで最初に築かれた宮殿●ユムブ・ラカン（雍布拉康）
チベット最古の寺院、お宝の真珠タンカで知られる●タントゥクゴンバ（昌珠寺）
ご宿泊：ツェダン
朝：〇 昼：× 夕：×

4日目:
朝、ホテルでご朝食後、専用車にてヤルンツァンポ川の北岸へ
チベット仏教建築の最高傑作ともいわれる●サムイェ・ゴンバ（桑耶寺）
へポリ神山に登り、曼荼羅にもたとえられるサムイェ・ゴンバの全景を見渡してください
その後、専用車にてツェダンへ
ご宿泊：同上
朝：〇 昼：× 夕：×

5日目:
朝、ホテルでご朝食後、専用車にて観光しながら、古くからインドとの交
易路の要衝として栄えてきた町・ギャンツェへ
チベット三大聖湖の一つ、エメラルドグリーンの湖●ヤムドク･ユムツォ（羊卓雍錯）
目の前に迫る●カロー･ラ氷河（卡羅拉氷川）
チベット最大の仏塔を持つ●パンコル・チョーデ（白居寺）
夕方、引き続専用車にてシガツェへ
ご宿泊：シガツェ
朝：〇 昼：× 夕：×

6日目:
ホテルにてご朝食後、市内観光へ
パンチェン・ラマの居所、ダライラマ1 世によって創建されたゲルク派六大寺院の一つ●タシルンポ寺（扎什倫布寺）
その後、専用車にてチョモランマBC への起点にもなる町シェーカルへ
天気がよければ、途中のチョモランマ展望台より世界最高峰をご覧いただけます
ご宿泊：シェーカル（ニューティンリー）
朝：〇 昼：× 夕：×

7日目:
早朝、専用車にてご出発
ギャウ・ラ展望台よりヒマラヤ山脈雄大な日の出をご覧ください。
ここで、世界最高峰のチョモランマ（8844M）を中心に、8000M 級の山が5 峰ご覧いただけます
その後、引続きチョモランマBC へ
女神の麓、世界最高所にある●ロンボク・ゴンバ（絨布寺）
環境保護車に乗り換え、15 分ほど上ったところにあるチョモランマ第一ベースキャンプ●チョモランマベースキャンプ（チョモランマBC／珠峰大本営）
夕方、専用車にてシェーカルへ戻ります
ご宿泊：同上
朝：〇 昼：× 夕：×

8日目:
朝、ホテルでご朝食後、専用車にてご出発
サキャ派が生まれたことにより、チベットの歴史舞台で脚光を浴びるよう
になった町・サキャへ
チベット仏教サキャ派の総本山、経典や重要文化財が数多く保存され
ていることから「第二の敦煌」とも呼ばれる●サキャゴンバ（薩迦寺）
その後、引き続シガツェへ
ご宿泊：同上
朝：〇 昼：× 夕：×

9日目:
朝、ホテルでご朝食後、専用車にてご出発
その美しい壁画がチベット仏教美術の頂点にも立つ●シャル寺（夏魯寺）
その後、専用車にてラサへ
ご宿泊：ラサ　旧市街の中心地
朝：〇 昼：× 夕：×

10日目:
朝、ホテルでご朝食後、専用車にて市内観光へ
ダライ·ラマ夏の離宮、世界遺産●ノルブリンカ（羅布林卡）
その後、専用車にて空港へ
国内線にて各地へ
朝：〇 昼：× 夕：×

・今回のご旅行にかかわるチベットパーミッション、旅行証及び中国国内への郵送料（1 回）
・チベットでの英語ガイド（日本語ガイドの場合、追加料金1,200 元／団）
・宿泊代（ラサ、ツェダン＆シガツェでは海外観光客に人気のある3 星ホテル、シェーカルでは招待所；計9 泊、2 名様1室ご利用）
・朝食（計9 回）
・専用車（ガソリン代、駐車代、回送料金、運転手の宿泊、食事、お手当てなどを含む）
・チョモランマBC 環境保護車（1 往復）
・専用車両チョモランマ入山料
・日程案に明示された観光地の入場券
・救急用酸素ボンベ
・お水（2 本／人日）

・各地／ラサ、ラサ／各地間国内線航空券及び空港税、燃油サーチャージ
・日程案に表示されていないお食事
・個人による消費
・チップなど
・旅行意外傷害保険